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何故私にとってヨーグルトが毎日の必需品なのか?

ヨーグルトを毎朝食べるようになってから、身体が軽くなったように感じます。

ヨーグルトを摂取している時は気付かないのですが、ヨーグルトを切らしてしまった時、旅行に行ってヨーグルトを食べれなかった時などに一気に身体のだるさを感じるようになります。ですのでヨーグルトは切らさないように常備しております。

さらに私はアレルギー持ちでアトピー体質なので、腸内は常に整えて置く方がいいと聞いて以来乳酸菌入りのサプリも飲むようにしています。

その効果もあってか年々春や秋の花粉やアレルギーを感じる事がなくなって、さらに夏場の汗疹、冬場の乾燥肌もそこまで悪化しなくなったように感じます。

あともう一つ感じる効果が、免疫力です。

以前は一年に一回は風邪をひいていましたが、毎日ヨーグルトを食べるという習慣を始めて以来、ここ5年くらいは大きな風邪にかかった記憶がありません。

ヨーグルトが腸内を綺麗にしてくれるという事で、こんなにたくさんの効果があるので、今の私にとってヨーグルトは無くてはならない必需品です。

何より毎日身体が軽くあるだけで、気持ちも軽くなります。

http://lifelife.main.jp/

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